空手をはじめてみませんか?

武心会空手は個々の良い所をみつけ褒めて伸ばします。
そして体力と共に自分にどんどん自信が必ずつきます。

武心会空手は、だれでもが、安全に楽しく稽古しながら必ず強くなれる、
楽しい仲間の集まりです。

武心会空手は、根性など一切いりません。
一人一人に目を配り少数で丁寧を心がけています。
是非楽しさを一緒に体感してください。

武心会コンセプト

・ストレッチで健康になりたい方
・痩せやすい体質にしたい方
・アンチエイジング効果を求める方
・柔軟でしなやかな体にしたい女性
・筋肉を付けたい
・板を割ってみたい方(女性にお勧めです)
・ボクササイズでダイエット、シェイプアップしたい方
・ミット稽古でストレス発散したい方
・自信を付けたい方
・空手道を極めたい方

などなど一人ひとりの希望を聞き、その人にあった稽古をしていきます。
遠慮なく希望を言ってください。
そして仲間と一緒に心身ともに鍛えてみませんか!!
昨日までとは違う自分に出会えますよ。

 

日本一楽しい空手 5つの理由

1、MUSICをかけて有酸素運動

リズミカルな音楽をかけて楽しく空手
エアロビクスの要素を取り入れた有酸素運動メニューがあります。

 

2、トランポリンやバランスボールを使ったフィジカルメニューがある道場♪

フィジカルメニューに欠かせないトランポリンやバランスボールがあります。
トランポリンやバランスボールを使ったフィジカルメニューがある道場トランポリンやバランスボールを使ったフィジカルメニューがある道場トランポリンやバランスボールを使ったフィジカルメニューがある道場

それらを使った画期的なフィジカルメニューを取り入れたことにより、
組手をしなくても誰でもが楽しく安全にそして簡単に強くなれます。

 

3、空手初!プロジェクターのある道場!

世界最高峰の空手技を迫力ある大画面でイメージトレーニング
空手上達への一番の早道です。

自分のフォームを画面を見ながらチェック
正しい体の使い方が学べます。

 

4、護身術にも役立つ多彩な技

今までの突き・蹴りだけの空手にはない、投げ技や関節技を組み合わせた護身術メニューがあります。

 

5、イベント盛りだくさん♪

毎月、道場生の誕生日会や自由参加型の飲み会食事会を開催しています。
武心会では空手以外に色んな体験型チャレンジサークルもおこなっています。

 

☆フィジカルトレーニングとは☆

脳内の神経細胞(シナプス)を活性化させる事により、
運動効果を効果的に引き上げる事を目的とした科学的なトレーニングの一つです。

最近ではプロのサッカー選手を始め、野球選手、格闘技などアスリートの世界では幅広く行き渡っています。

 

具体的方法例

1、バランスボールでインナーマッスルを意識して乗りバランスをとる
2、片足で立った状態をキープしてキャッチボールする。

 

効果

・運動神経の向上
・反射神経の向上

継続する事で怪我のしにくい体質になります。
また病気予防(2型糖尿病やうつ病、痴呆症)に大きな効果があると考えられています。

本来個人が持つ運動能力を 簡単に引き出す事ができるのがフィジカルトレーニングなのです。